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もなパンのmonamiこと土屋徳子(つちや・のりこ)。ライター・イラストレーター

3月 012012
 

あこ有機培養酵母のフランスパン生地にココアとクーベルチュールチョコレートを練り込んで、バナナ味のプロテインクリームシートと一緒にくるくる巻いたロールパンです。

チョコバナナプロテインロールパン

チョコバナナプロテインロールパン

見た目はなんじゃこりゃですが、食べるとまさにチョコバナナパン!
プロテインクリームがチョコ生地にしっとりしみ入って、ふんわり甘くておいしい!

パンをカットした断面をみると、プロテインシートは生地に巻き込まれて層になっているのがわかります。

チョコバナナプロテインロールパンの断面。白い層がプロテインクリーム

チョコバナナプロテインロールパンの断面。白い層がプロテインクリーム

プロテインをパンに適量加えるとふんわりすることはわかっていましたが、今回は予想以上にふわっとおいしくできました。

クーベルチュールのミルクチョコレートとプロテインのバナナ味が絶妙にマッチしているので、お子さんが喜びそう。

今回もあこ有機培養酵母生種を使いましたが、ホシノ天然酵母生種のときとほぼ同じベーカーズパーセントおよび時間分配でOKでした。

 

材料>5個分

 

作り方

  1. バナナプロテインクリームパンシートを作っておきます。
  2. ボウルに粉類を入れて泡立て器でよく混ぜます。
  3. あこ有機培養酵母生種を加えます。
  4. 浄水を15秒温めて注いでこねます。
  5. ある程度まとまったら、湯煎で溶かしたクーベルチュールチョコレートと無塩バターを加えて、手で握りつぶすような感じで混ぜ、よくこねます。
  6. 生地を丸めてボウルに戻し、ラップをして室温(19度くらい)で9時間一次発酵。
  7. パン生地が2倍にふくれたらガス抜きをして取り出します。
  8. 生地を麺棒でパンシートの1.5倍の面積にのばします。
  9. 生地の手前2/3にバナナプロテインクリームパンシートを敷きます。
  10. 向う側1/3を手前に折り、手前1/3を折って三つ折りにします。
  11. 麺棒でのばした生地をさらに三つ折りにしてのばします。
  12. 生地を5等分してくるくる巻いて端をしっかり閉じ、少し曲げた状態で天板に並べます。
  13. オーブンの発酵モード(40度)で90分二次発酵。
  14. 1.5~2倍にふくれたら、190度で15分焼きます。

 

 

3月 012012
 

バナナ味のプロテインを使った、パン用の折り込みクリームシートです。
生クリームの代わりに豆乳を使いました。
プロテインがとても甘いので、糖類は加えていません。

バナナプロテインクリームパンシート

バナナプロテインクリームパンシート

それにしてもすごい色です(^-^;)。
まるで裏ごししたバナナピューレもしくはバナナジャムみたいである意味リアル!

パンシートに使用したプロテイン。ウェイト増やしてどうするの

パンシートに使用したプロテイン。ウェイト増やしてどうするの

材料>チョコバナナクリームロールパン5個分・A6サイズ・70g

  • プロテイン(バナナ味)…30g
  • 強力粉…5g
  • 米粉…5g
  • 牛乳…25ml
  • 豆乳…15ml

 

作り方

  1. 台にA4コピー用紙を二つ折りにして右端に置き、2倍強の面積ラップを敷きます。用紙の部分がシートの大きさの目安になります。
  2. 材料を鍋に入れて、泡立て器でよく混ぜます。
  3. 中火にかけてへらでよく練ります。
  4. まとまったら火から下ろし、用紙の上のラップに置きます。左側のラップで覆い、下の用紙を参考にして、端を折ります。
  5. ラップの中にクリームが均等になるように麺棒で延ばして広げます。
  6. 使用するまで冷蔵庫で保存します。

 

 

2月 292012
 

先ほど焼いたライ麦ブレッドをバンズにして、びっくりドンキーのお持ち帰り用300gハンバーグを贅沢にも(笑)サンドした、いつの日か食べてみたいと夢にまで見た、スペシャルな自家製ハンバーガーです。

びっくりドンキーの300gのハンバーガー

びっくりドンキーの300gのハンバーガー

上図の右奥の方に、大きさを比較するため3DSを置いてみました。
スケールで計ってみると手作りドンキーバーガーの長さは約20センチほどあります。

上にあるのは3DS。計ると約20センチ

上にあるのは3DS。計ると約20センチ

びっくりドンキーのバーグディッシュのハンバーグはたれが命!
お持ち帰り用にもちゃんとたれた付いているのが嬉しいです。

びっくりドンキーのお持ち帰り300gハンバーグ・たれ付き

びっくりドンキーのお持ち帰り300gハンバーグ・たれ付き

さて、先ほど焼き上げたライ麦ブレッドを3枚におろして、上下2枚を今回のバンズにしました。

ライ麦ブレッドを3枚にスライス

ライ麦ブレッドを3枚にスライス

バンズの断面上下ともにマーガリンとマスタードを薄く塗り、レタスをのせてマヨネーズをかけます。

マーガリンとマスタードを塗り、レタスをのせてマヨネーズをかけます

マーガリンとマスタードを塗り、レタスをのせてマヨネーズをかけます

ハンバーグを一度レンジで軽く温めて、フライパンで両面を焼き、さらにたれをかけて絡ませて、熱いうちにスライスしたチェダーチーズを乗せて、バンズで挟みます。

完成! チーズもう少し溶けないかな

完成! チーズもう少し溶けないかな

持ってみるとずっしりきます。

ドンキーバーグを両手でもってみる

ドンキーバーグを両手でもってみる

そこで完成したドンキーバーグの重さを量ってみました。

ドンキーバーグの重さは478g

ドンキーバーグの重さは478g

さすがにまるまんまではかぶりつけないので、2分割しました。

ドンキーバーグを2つにカット。このボリューム!

ドンキーバーグを2つにカット。このボリューム!

これでやっと食べられる!

ドンキーバーグ、いっただっきまーす!

ドンキーバーグ、いっただっきまーす!

おいしいです。大好きなびっくりドンキーの味。

さすがに1度では食べきれませんでした...

さすがに1度では食べきれませんでした...

今回は具をシンプルにまとめましたが、次回は目玉焼きとかベーコンをサンドしたいです!

 

2月 292012
 

スペシャルなハンバーガーを作ろうと企んでいるので、バンズ用にコルプ型(発酵カゴ)を使って、ライ麦を少しブレンドしたブールを作ることにしました。

あこ有機培養酵母のライ麦ブレッド

あこ有機培養酵母のライ麦ブレッド

フランスパン用の粉を使い、ライ麦も配合し、こんがり焦げ目を付けて、いかにもハードブレッド風に見えますが、あこ有機培養酵母は食パンやロールパン用のストロングを使っていますし、いつものテーブルロールと同じベーカーズパーセントで同じような工程なので、生地はソフトです。

<材料>

  • 強力粉(フランスパン用)…140g
  • ライ麦…10g
  • きび糖…10g
  • 塩…1.8g
  • 浄水…90ml
  • あこ有機培養酵母生種…12g
  • 無塩バター…10g

 

<作り方>

  1. 大ボウルに粉類を入れて泡立て器でよく混ぜます。
  2. あこ有機培養酵母生種を加えます。
  3. 浄水をレンジで15秒温めて注いでこねます。
  4. ある程度まとまったら、無塩バターを加えて、手で握りつぶすような感じで混ぜ、よくこねます。
  5. 室温(19度くらい)で8~9時間一次発酵。
  6. パン生地が2倍にふくれたらガス抜きをして取り出します。
  7. 生地を丸め直し、コルプ型に入れてオーブンの発酵モード(40度)で90分二次発酵。

    2次発酵後

    2次発酵後

  8. 1.5~2倍にふくれたら、オーブンシートを敷いた天板にひっくり返して取り出し、クープを入れます。

    相変わらずクープの入れ方が下手

    相変わらずクープの入れ方が下手

  9. 200度のオーブンで25分焼きます。
ラッピングしてお持たせに

ラッピングしてお持たせに

このライ麦ブレッドで、びっくりドンキーのお持ち帰り用300gハンバーグでハンバーガーを作りました。

 

2月 292012
 

ピリリと刺激のあるおかずが欲しかったので、スンドゥブを作りました。
ごはんはもちろんですが、お米食パンを浸していただくのもおすすめです。

お好み野菜でスンドゥブ

お好み野菜でスンドゥブ

<材料>2人分

  • ごま油…小さじ1
  • 韓国粉末唐辛子…大さじ1
  • 青ネギ…1本
  • ニンニク…1片
  • 豚肉…50g
  • 水…500ml
  • しょうが…10g
  • かぼちゃ…30g
  • にんじん…30g
  • まいたけ…10g
  • アサリ…20個
  • キムチ…50g
  • 赤味噌…大さじ2
  • コチュジャン…大さじ1
  • 酒…大さじ1
  • 塩…小さじ1
  • 寄せ豆腐…200g
  • 卵…2個

 

<作り方>

  1. 鍋にごま油を入れ、そこに粉末唐辛子、刻んだニンニクと青ネギを入れて、弱火で傷めて香りづけをします。豚肉を加えてよく炒めます。
  2. 鍋に水と、すりおろしたしょうがの絞り汁を注ぎ、かぼちゃ、にんじん、まいたけなど好みの野菜を加えて柔らかくなるまで煮込みます。
  3. 砂出し、塩抜きをしたアサリとキムチを鍋に入れて、赤味噌、コチュジャン、酒、塩を加えます。
  4. 豆腐を加え、卵を割り入れて一煮立ちしたら火から下ろします。